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蝉日記

東京五輪までに生まれ変わるブログ

61.4kg

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普通に食べたって感じだけど、夜は9分10分食べちゃったかも。ゆる断食始めてみたい。連続しない週2日間の1日の摂取カロリーを500kcal以内に抑えて、尚且つ8時間以内に食べ終えるってやつ。3月はそれで過ごしてみよう。

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