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蝉日記

東京五輪までに生まれ変わるブログ

62.6kg

しばらく日曜日更新にする………忘れなければ(笑) 人は見た目が100%!見る余裕もない😱😱😱😱😱

62.8kg

しばらく忙しくなりそう ちゃんと体重測ってるけど、この間の事件から下痢が怖くて それが精神的にきて病は気から状態で気持ち悪くなるって悪循環……… まぁできることやってくしかないよね〜 緩やかだけどピークからは週間で減ってきてる。 そう、100グラムず…

63.4kg

おととい63.8kg きのう63.4kg

63.5kg

こじるりの細さに絶句。

63.4kg

昨日は63.5kgだった。 昨日おととい便通なかったけど今日はあり。 下痢はなかったけど出先でずっと気持ち悪かったorz 精神的なものもあるんだろうなぁ。 大きな失敗はしたことないけど、昔より考えちゃってるってわかる。 とりあえず一旦メンタル面は置いと…

62.9kg

病院行ったら冷えだって言われた。 普通に過ごしてたつもりだけどなー。。。 お医者さんにヨーグルト食べてって言われたのに 薬剤師さんにはヨーグルト駄目って言われた。 買ったまま使ってなかった腹巻きしてみたら キツくてお腹痛くなった。 この世の終わ…

61.7kg

下痢が止まらなくて朝方まで眠れなかった。 夕方には回復してお腹空いて普通に食べちゃったけどw 不安だから一応病院行くつもりだけど、無駄足かもなー。 でも本当にキツイときに病院行けるわけがないよねwww

63.4kg

謎の下痢〜。トイレこもるほど気持ち悪いとかないけど、ナチュラルに下痢。ビオフェルミン飲み始めた。乳酸菌ショコラ食べすぎた?でも別に1箱食べ切ったわけじゃないし原因がわからない…。

63.5kg

相変わらず謎の下痢orz

63.7kg

なんだか知らないけど朝下痢がひどかったorz

64.1kg

64.5kg

63.6kg

食べちゃったーと思ったけど減ってた。 明日は外食だから増えないように気をつけなきゃ。

64.4kg

食べちゃってるけど減ってるのは生理終わりだからだと思う。 ほんと不順だなぁ。次いつかなー。

64.9kg

しま〇らで一番でかいであろうストッキング買ったら 自分で履くの?サイズ大丈夫?って確認されて恥ずかしかったw サイズだけの確認はマニュアル的にたまにあるけど 自分のものか確認されるほどでかいサイズという現実。 まだ履いてないけどちょうどいいと…

65.4kg

痩せる自信喪失…orz

65.1kg

65.3kg

最近気づいたら日付またいでて更新できてなかったw 明日から1週間新しいダイエットに挑戦してみる。

65.2kg

丸4日便秘だったけどやっと出た… まだ溜まってるはずだけどw 明日は飲み物だけで過ごす。糖分は摂る。

65.3kg

64.5kg

63.9kg

外食今日だったw 死ぬほど食べた。 でも幸せな日。

63.9kg

さっさと痩せなきゃな。

64.6kg

来週までに60kgまで戻そう〜。 土曜日は外食。

64.3kg

自分でも何がなんだか。

64.0kg

通信の勉強も大変で…(;_;) 自分で管理するってほんと大変。 毎日しっかり働いてその上で学んでるひともいて そのひとたちと比べたら情けないったらないw 駄目かもって何度も思うし全然大丈夫じゃないけど これ乗り越えたら私は変われるっていうのは確信的に…

63.7kg

数年ぶりに見た数字……… ショックなことがあってやけ食いしちゃった。 しっかりしなきゃ。 明日も外食。

62.8kg

滑り込みセーフ!アウトだけど! ストレスでやけ食いしちゃった吐きそうになりながらorz 明日は落ち着こう。

62.0kg

500kcalは若干越したw でも8時間ルールは守ったし軽く運動もした。 明日はお昼食べる時間ないから夕飯の爆食い注意。

63.0kg

お腹ぱんぱん。 で、このぱんぱんなここ3日間で二重幅が広がったw 土曜日外食だから明日あさって現実と向き合お。

63.0kg

食べちゃったお昼で勢いついちゃったwww 3月は強い自分になるよ………(T_T)

62.9kg

シンプルに驚愕。 明日はゆる断食dayだから減るでしょう。

62.2kg

書くのすっかり忘れてた〜

62.5kg

断食前の体重にしっかり戻した。 デブのプロ意識。 火曜日からゆる断食始めてみる。 3月それでどれくらい痩せるかなー。 間食やめるだけでだいぶ痩せるはずだけどねwww 断食できても間食やめられないorz

61.4kg

普通に食べたって感じだけど、夜は9分10分食べちゃったかも。ゆる断食始めてみたい。連続しない週2日間の1日の摂取カロリーを500kcal以内に抑えて、尚且つ8時間以内に食べ終えるってやつ。3月はそれで過ごしてみよう。

61.2kg

食べた食べた。 朝起きたらダルくて、これはヤバイって顔洗ってる途中で野菜ジュース飲んだw食事制限続けてたときにベッドから起き上がれなかったときみたいなダルさ。

60.2kg

お腹は空いたけど、そこまで辛くなかった。 スーパーの食品コーナーもTVの食レポも余裕だった、なんでか知らないけどw 今日もお茶とサプリのみで。 3日間のつもりだったけど、明日は出かけるのでちょっと食べる~。 ひとくち食べると勢いつくのが怖いなぁ。…

61.0kg

断食1日目。お茶と水とサプリのみ。 大してお腹空かなかったから、前回の断食より余裕。 前回(12月)が61.7kg →60.8kg(マイナス0.9kg)。 今回が62.5kg→61.0kg(マイナス1.5kg)。 前回より減ってるけど前回より重いw 初の2日目、がんばろー。 あさってもしかし…

62.5kg

食べた。 明日から3日間断食。 我慢を少しは覚えたい〜。

61.4kg

外食………明日も。 火、水、木でプチ断食したい。

61.2kg

昨日今日便が出てなくて苦しい………お腹パンパン。 夕飯普通に食べちゃったけど食後のパンは我慢した!

61.1kg

間食しちゃったー!明日は大丈夫かな。無理だな。 体重減ったのはいつもよりお風呂に入った時間が遅かったからだと思う。 (お風呂出てから計ってる)

61.5kg

夕飯普通にカレー食べちゃった。

61.5kg

夕飯の後にマフィン食べてしまった。

62.1kg

もう一度頑張りますm(_ _)m