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蝉日記

東京五輪までに生まれ変わるブログ

64.9kg

しま〇らで一番でかいであろうストッキング買ったら 自分で履くの?サイズ大丈夫?って確認されて恥ずかしかったw サイズだけの確認はマニュアル的にたまにあるけど 自分のものか確認されるほどでかいサイズという現実。 まだ履いてないけどちょうどいいと…

65.4kg

痩せる自信喪失…orz

65.1kg

65.3kg

最近気づいたら日付またいでて更新できてなかったw 明日から1週間新しいダイエットに挑戦してみる。

65.2kg

丸4日便秘だったけどやっと出た… まだ溜まってるはずだけどw 明日は飲み物だけで過ごす。糖分は摂る。

65.3kg

64.5kg

63.9kg

外食今日だったw 死ぬほど食べた。 でも幸せな日。

63.9kg

さっさと痩せなきゃな。

64.6kg

来週までに60kgまで戻そう〜。 土曜日は外食。

64.3kg

自分でも何がなんだか。

64.0kg

通信の勉強も大変で…(;_;) 自分で管理するってほんと大変。 毎日しっかり働いてその上で学んでるひともいて そのひとたちと比べたら情けないったらないw 駄目かもって何度も思うし全然大丈夫じゃないけど これ乗り越えたら私は変われるっていうのは確信的に…

63.7kg

数年ぶりに見た数字……… ショックなことがあってやけ食いしちゃった。 しっかりしなきゃ。 明日も外食。

62.8kg

滑り込みセーフ!アウトだけど! ストレスでやけ食いしちゃった吐きそうになりながらorz 明日は落ち着こう。

62.0kg

500kcalは若干越したw でも8時間ルールは守ったし軽く運動もした。 明日はお昼食べる時間ないから夕飯の爆食い注意。

63.0kg

お腹ぱんぱん。 で、このぱんぱんなここ3日間で二重幅が広がったw 土曜日外食だから明日あさって現実と向き合お。

63.0kg

食べちゃったお昼で勢いついちゃったwww 3月は強い自分になるよ………(T_T)

62.9kg

シンプルに驚愕。 明日はゆる断食dayだから減るでしょう。

62.2kg

書くのすっかり忘れてた〜

62.5kg

断食前の体重にしっかり戻した。 デブのプロ意識。 火曜日からゆる断食始めてみる。 3月それでどれくらい痩せるかなー。 間食やめるだけでだいぶ痩せるはずだけどねwww 断食できても間食やめられないorz

61.4kg

普通に食べたって感じだけど、夜は9分10分食べちゃったかも。ゆる断食始めてみたい。連続しない週2日間の1日の摂取カロリーを500kcal以内に抑えて、尚且つ8時間以内に食べ終えるってやつ。3月はそれで過ごしてみよう。

61.2kg

食べた食べた。 朝起きたらダルくて、これはヤバイって顔洗ってる途中で野菜ジュース飲んだw食事制限続けてたときにベッドから起き上がれなかったときみたいなダルさ。

60.2kg

お腹は空いたけど、そこまで辛くなかった。 スーパーの食品コーナーもTVの食レポも余裕だった、なんでか知らないけどw 今日もお茶とサプリのみで。 3日間のつもりだったけど、明日は出かけるのでちょっと食べる~。 ひとくち食べると勢いつくのが怖いなぁ。…

61.0kg

断食1日目。お茶と水とサプリのみ。 大してお腹空かなかったから、前回の断食より余裕。 前回(12月)が61.7kg →60.8kg(マイナス0.9kg)。 今回が62.5kg→61.0kg(マイナス1.5kg)。 前回より減ってるけど前回より重いw 初の2日目、がんばろー。 あさってもしかし…

62.5kg

食べた。 明日から3日間断食。 我慢を少しは覚えたい〜。

61.4kg

外食………明日も。 火、水、木でプチ断食したい。

61.2kg

昨日今日便が出てなくて苦しい………お腹パンパン。 夕飯普通に食べちゃったけど食後のパンは我慢した!

61.1kg

間食しちゃったー!明日は大丈夫かな。無理だな。 体重減ったのはいつもよりお風呂に入った時間が遅かったからだと思う。 (お風呂出てから計ってる)

61.5kg

夕飯普通にカレー食べちゃった。

61.5kg

夕飯の後にマフィン食べてしまった。

62.1kg

もう一度頑張りますm(_ _)m